阿佐ヶ谷で人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティス教室徹底比較

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【決定版】阿佐ヶ谷で人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティス教室徹底比較

 

【決定版】阿佐ヶ谷で人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティス教室徹底比較

阿佐ヶ谷にあるヨガスタジオを比較して、ランキング形式で紹介しているサイトです。

 

案内役の阿佐ヶ谷近辺に勤めるOLのユウミです。デスクワークが長く、会社と家の往復ですっかり運動不足になりました。

 

運動は元々苦手、ヨガなら楽にダイエットとストレス解消できるのではないかと、阿佐ヶ谷駅周辺のヨガの教室を探してみました。

 

調べてみると全部で8教室がありました。ヨガにも、ヨガ・ホットヨガ・ピラティスといろいろあるんですよね。教室により、レッスン内容や施設内容、店内の雰囲気もかなり違います。たくさんあってどこに行ったらいいのか選ぶのが大変です。

 

そこで、施設内容やサービス内容はもちろん、入会特典や、レッスン内容を徹底的に調べてここにご紹介します。
ヨガもピラティスも長く続けていくことが大事。阿佐ヶ谷周辺でヨガ・ピラティス教室に通おうと考えている方はぜひチェックしてみてください。体験&入会する前にしっかりとリサーチしておくことをオススメします。

 

入会前には「お試し体験レッスン」を2つ以上受けることをおすすめします

必ず体験や見学をしましょう。体験レッスンを受けると「入会金0円」「事務登録金0円」「入会後数ヶ月間割引」などのキャンペーンをやっているところもあります。

 

また、施設を長く利用するにあたって、体験によるイメージができるので、後悔することもありません。

 

 

阿佐ヶ谷でおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティス教室を徹底比較!!

まずは阿佐ヶ谷駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティスの教室を一覧表にしてみました。ポイントは

  • 阿佐ヶ谷駅(JR中央線・総武線)からの距離
  • レッスンの多様さ
  • 体験について
です。

 

阿佐ヶ谷のヨガ・ホットヨガ・ピラティス教室一覧表

実際に体験したり、口コミ情報などから下記の表を作成

駅から近い レッスン多さ 男性可 体験料金
ホットヨガスタジオLAVA阿佐ヶ谷店 150円

(特別価格)

zen place(旧ヨガプラス)阿佐ヶ谷 1000円
zen place pilates(旧ピラティス スタイル) 阿佐ヶ谷店 1000円
ロハスロハス 1000円
モデノ阿佐ヶ谷(サポート付きジム&ダンス・ヨガスタジオ&岩盤浴) 5400円
トーアセントラルフィットネスクラブ 阿佐谷 2160円
阿佐ヶ谷セレスタ 1000円
グラヴィティヨガ ソフィバレエスタジオ 1000円

阿佐ヶ谷のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオランキング

上記比較表をもとに阿佐ヶ谷駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを体験レッスンや口コミ、料金プラン、レッスンの種類の多さなどをポイントにランキング化してみました!!
阿佐ヶ谷駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをお探しの方は参考になさってください。

 

【決定版】阿佐ヶ谷で人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティス教室徹底比較

ホットヨガスタジオLAVA阿佐ヶ谷店の特徴
ホットヨガスタジオLAVA阿佐ヶ谷店は「阿佐ヶ谷駅」徒歩3分の男女共用スタジオです。音と光が融合するスタジオは光に包まれる癒しの空間です。施設内もスタジオも広くキレイで、快適に過ごすことができます。
価格
体験150
評価
評価5
備考
特別価格!150円体験実施中!
ホットヨガスタジオLAVA阿佐ヶ谷店の総評
悩みに応じたレッスンが多数あります。体型や肩こり、冷えなどに悩みを解消して、快適な毎日へと導びいてくれます。

【決定版】阿佐ヶ谷で人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティス教室徹底比較

zen place(旧ヨガプラス)阿佐ヶ谷の特徴
zen place(旧ヨガプラス)阿佐ヶ谷スタジオは「学べるスタジオ」として阿佐ヶ谷で唯一、本格的にヨガや瞑想だけでな くピラティスも受けていただけるスタジオです。ホットヨガと常温ヨガ、両方のレッスンを受講することが可能です。
価格
体験1000
評価
評価4.5
備考
グループレッスンとプライベートレッスンあり

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zen place pilates(旧ピラティス スタイル) 阿佐ヶ谷店の特徴
zen place pilates(旧ピラティス スタイル) のインストラクターは全員ピラティスの有資格者で経験豊富です。全てのスタジオに、リフォーマー、キャデラックなどのピラティス専用マシンを完備しています。本格的なピラティスを実践できます。
価格
体験1000
評価
評価4
備考
本格的ピラティススタジオです。

 

迷ったらココ!!ホットヨガLAVAをオススメ!!

【決定版】阿佐ヶ谷で人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティス教室徹底比較

お得にヨガ教室へ通いたい方に断然オススメなのは「ホットヨガ LAVA阿佐ヶ谷店」です。阿佐ヶ谷駅に近くにスタジオがあります。

 

LAVAは阿佐ヶ谷駅そばにあり、他のスタジオとは違い心身共にリラックスできる空間でヨガレッスンを受けることができます。普段の日常生活から離れてゆったりとしたい方にはオススメのホットヨガスタジオです。イントラクターの質もとても高いです。

 

様々なレッスンプログラムが自由に選択できるところも魅力のひとつです。さらに会員の種類によっては2店舗利用できたり、全店舗利用できたりするので、休日に家の近所の店舗にレッスンを受けに行くことができます!

 

この点から見ても、LAVAがおすすめといえます。

 

特別価格!150円体験実施中!

阿佐ヶ谷で人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティス教室徹底比較

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>>阿佐ヶ谷のヨガ・ホットヨガ・ピラティス施設おすすめランキングを見る!

 

阿佐ヶ谷駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ店舗情報まとめ

ホットヨガスタジオLAVA阿佐ヶ谷店

店舗名 ホットヨガスタジオLAVA阿佐ヶ谷店
住所 〒166-0004東京都杉並区阿佐谷南1-36-15 レオ第11ビル2F

(地図)

TEL 0570-00-4515
駅からのアクセス JR中央線・中央・総武線「阿佐ケ谷駅」南口より徒歩3分

zen place(旧ヨガプラス)阿佐ヶ谷

店舗名 zen place(旧ヨガプラス)阿佐ヶ谷店
住所 〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南3-35-19 エムエスエイビル B1F

(地図)

TEL 03-6279-9525
駅からのアクセス JR中央線・中央・総武線「阿佐ケ谷駅」南口より徒歩3分

zen place pilates(旧ピラティス スタイル) 阿佐ヶ谷店

店舗名 zen place pilates(旧ピラティス スタイル) 阿佐ヶ谷店
住所 〒166-0004 東京都杉並区阿佐ヶ谷南3-1-29 堀野ビル4F

(地図)

TEL 03-6915-1130
駅からのアクセス JR中央線・総武線阿佐ヶ谷駅南口を出て駅を背に中杉通り右側の歩道をまっすぐ歩いて5分です。向かいがローソンの堀のビル4Fです。

ロハスロハス

店舗名 ロハスロハス
住所 〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南1-36-4 三幸ビル(パールセンター内)

(地図)

TEL 03-3311-8411
駅からのアクセス JR中央線・中央・総武線「阿佐ケ谷駅」南口より徒歩5分

モデノ阿佐ヶ谷(サポート付きジム&ダンス・ヨガスタジオ&岩盤浴)

店舗名 モデノ阿佐ヶ谷(サポート付きジム&ダンス・ヨガスタジオ&岩盤浴)
住所 〒166-0001 東京都杉並区阿佐ヶ谷北 2-13-2 JR阿佐ヶ谷駅前 北口ビル3F

(地図)

TEL 03-5327-5831
駅からのアクセス JR中央線・総武線阿佐ヶ谷駅北口徒歩0分

トーアセントラルフィットネスクラブ 阿佐谷

店舗名 トーアセントラルフィットネスクラブ 阿佐谷
住所 〒166-0001 東京都杉並区阿佐谷北2丁目12−2

(地図)

TEL 03-3338-6336
駅からのアクセス JR中央線・中央・総武線「阿佐ケ谷駅」北口より徒歩1分

阿佐ヶ谷セレスタ

店舗名 阿佐ヶ谷セレスタ
住所 〒166-0015東京都杉並区成田東4-38-20 宇田川ビル2F

(地図)

TEL ‭メール対応(izmshom@gmail.com‬)
駅からのアクセス 南阿佐ヶ谷駅より徒歩1分!

グラヴィティヨガ ソフィバレエスタジオ

店舗名 グラヴィティヨガ ソフィバレエスタジオ
住所 〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南3丁目50−4グランビル荻窪1F

(地図)

TEL 090-9672-3218
駅からのアクセス

阿佐ヶ谷ヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオまるわかりMAP

【決定版】阿佐ヶ谷で人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティス教室徹底比較

 

【決定版】阿佐ヶ谷で人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティス教室徹底比較

 

阿佐ヶ谷近隣・中央線沿線のヨガ施設

阿佐ヶ谷近くで中央線沿線のヨガ・ホットヨガ・ピラティス施設をご紹介します。

荻窪のヨガ施設

ホットヨガスタジオLAVA荻窪店
店舗名 ホットヨガスタジオLAVA荻窪店
住所 東京都杉並区上荻1-17-1 シンフォニーシティー3F

(地図)

TEL 0570-00-4515
駅からのアクセス JR中央線・総武線、東京メトロ丸ノ内線「荻窪駅」北口より徒歩2分

zen place pilates(旧ピラティススタイル) 荻窪スタジオ

店舗名 zen place pilates(旧ピラティススタイル) 荻窪スタジオ
住所 東京都杉並区天沼3-3-7 荻窪駅前第24大京ビル3F

(地図)

TEL 03-6279-9585
駅からのアクセス 荻窪駅 北口から徒歩2分

MOVE-ON荻窪店(旧ビクラムヨガ荻窪店)

店舗名 MOVE-ON荻窪店(旧ビクラムヨガ荻窪店)
住所 東京都杉並区荻窪5-20-5 ルピナス荻窪B1F

(地図)

TEL 03-5347-3315
駅からのアクセス JR・丸ノ内線「荻窪駅」南口より徒歩5分

IYC荻窪スタジオ

店舗名 IYC荻窪スタジオ
住所 東京都 杉並区 上荻1-5-8 直長ビル 5階(受付)

(地図)

TEL 03-5340-7604
駅からのアクセス JR・地下鉄 荻窪駅 北口より徒歩1分

友永ヨーガ学院

店舗名 友永ヨーガ学院
住所 東京都杉並区上荻1丁目18−13

(地図)

TEL 03-3393-5481
駅からのアクセス 荻窪駅 北口・西口より徒歩3分

コナミスポーツクラブ 荻窪南口

店舗名 コナミスポーツクラブ 荻窪南口
住所 東京都杉並区荻窪5丁目30

(地図)

TEL 0570-000-573
駅からのアクセス 荻窪駅徒歩1分荻窪駅南口改札口から阿佐ヶ谷方面の線路沿い

ヨガビヨンド荻窪教室

店舗名 ヨガビヨンド荻窪教室
住所 東京都杉並区荻窪5丁目17−6 トーワビル2階

(地図)

TEL 03-4405-4512
駅からのアクセス 荻窪駅西口(南側)から徒歩2分

ハピネス・ヨガ 荻窪スタジオ

店舗名 ハピネス・ヨガ 荻窪スタジオ
住所 東京都杉並区上荻1-15-4 オギタビル2階

(地図)

TEL 03-5335-7380
駅からのアクセス JR中央線・総武線「荻窪駅(西口改札)」より徒歩1分(西友荻窪店駐輪場より徒歩1分)

ファイトフィットスタジオ荻窪

店舗名 ファイトフィットスタジオ荻窪
住所 東京都杉並区荻窪5-23-12 オキビル301

(地図)

TEL 03-6383-5850
駅からのアクセス 荻窪駅南口より徒歩4分


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高円寺のヨガ施設

LAVA高円寺店
店舗名 LAVA高円寺店
住所 〒166-0002東京都杉並区高円寺北2-21-4 リリーベル高円寺スクエア2F

(地図)

TEL 0570-00-4515
駅からのアクセス JR中央線・総武線「高円寺駅」北口より徒歩2分

zen place pilates(旧ピラティススタイル) 高円寺スタジオ

店舗名 zen place pilates(旧ピラティススタイル) 高円寺スタジオ
住所 〒166-0002 東京都東京都杉並区高円寺北2-4-5 ロータリービル2F

(地図)

TEL 03-5356-8212
駅からのアクセス JR高円寺・北口出て右側、1Fにローソンがあるビルの隣、ロータリービルの2F 徒歩1分

カルド 東高円寺

店舗名 カルド 東高円寺
住所 〒166-0003東京都杉並区高円寺南1-6-2ことぶき東高円寺店2F

(地図)

TEL 03-5929-9799
駅からのアクセス 東京メトロ東高円寺駅より徒歩2分

ヨガ ピラティス NATURAglam 高円寺スタジオ

店舗名 ヨガ ピラティス NATURAglam 高円寺スタジオ
住所 〒166-0003東京都杉並区高円寺南4-45-2メインロードビル3階

(地図)

TEL 03-3715-5517
駅からのアクセス JR中央線高円寺駅南口を出て左側の横断歩道を渡り、カラオケ館、大東京信用組合の前を通り過ぎて左に曲がったところにある牛丼すき家の建物の3階です。

ANGIYOGA高円寺

店舗名 ANGIYOGA高円寺
住所 〒166-0002 東京都杉並区高円寺北2丁目22−1 CONCORD高円寺3F ビル

(地図)

TEL 03-5356-9204
駅からのアクセス JR高円寺駅 北口出口を出て、右のほうに吉野家が見えますので、その前を北の方角(駅から直角に離れる方向)に進みます。突き当り、オリンピックの斜め前のビル、1階にイオンが入っているビルの3階です。

ヨガまるスタジオ高円寺

店舗名 ヨガまるスタジオ高円寺
住所 〒166-0003 東京都杉並区高円寺南4-3-12 1F

(地図)

TEL 080(1162)9548
駅からのアクセス JR高円寺駅より徒歩6分、東京メトロ東高円寺駅より徒歩9分

シヴァーナンダ ヨーガ 東京センター

店舗名 シヴァーナンダ ヨーガ 東京センター
住所 〒166-0002 東京都杉並区高円寺北4丁目15−3

(地図)

TEL 03-5356-7791
駅からのアクセス JR中央線高円寺駅下車 徒歩6分

和~なごみ~

店舗名 和~なごみ~
住所 ※予約した方にお知らせ
TEL 03-5929-7215
駅からのアクセス 高円寺・新高円寺駅より、徒歩10分

ORGANiC Salon あった-YOGA BABY&MAMA- 新高円寺

店舗名 ORGANiC Salon あった-YOGA BABY&MAMA- 新高円寺
住所 〒166-0011 東京都杉並区梅里2丁目3−3クリアネス88 1F

(地図)

TEL 03-5378-6338
駅からのアクセス 高円寺・新高円寺駅より、徒歩10分

スタジオ レジーナ ベリーダンス&ヨガ

店舗名 スタジオ レジーナ ベリーダンス&ヨガ
住所 〒166-0002東京都杉並区高円寺南2-19-1岩田ビル2F

(地図)

TEL 090-9104-5254
駅からのアクセス 都営地下鉄丸ノ内線 新高円寺駅から徒歩1分

Jeunesse -Yoga & Rental Studio-

店舗名 Jeunesse -Yoga & Rental Studio-
住所 〒166-0003 東京都杉並区高円寺南4-18-34

(地図)

TEL 090-2548-8492
駅からのアクセス JR高円寺駅より徒歩約8分


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吉祥寺のヨガ施設

ホットヨガスタジオLAVA吉祥寺店
店舗名 ホットヨガLAVA吉祥寺店
住所 〒180-0003東京都武蔵野市吉祥寺南町1-4-3 ニューセンタービル4F

(地図)

TEL 0570-00-4515
駅からのアクセス JR中央線・総武線、京王井の頭線「吉祥寺駅」南口より徒歩1分
ヨガプラス吉祥寺スタジオ
店舗名 ヨガプラス吉祥寺スタジオ
住所 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-4-11 吉祥寺ナインビル3F

(地図)

TEL 0422-27-1531
駅からのアクセス JR中央線・総武線、京王井の頭線「吉祥寺駅」北口より徒歩1分
カルド吉祥寺
店舗名 カルド吉祥寺
住所 〒180-0003東京都武蔵野市吉祥寺南町1-6-3東急REIホテル2F

(地図)

TEL 0422-40-6305
駅からのアクセス JR中央線・総武線、京王井の頭線「吉祥寺駅」南口より徒歩2分
ピラティススタイル吉祥寺
店舗名 ピラティススタイル吉祥寺
住所 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-11-8  横山ビル3F

(地図)

TEL 0422-26-7642
駅からのアクセス JR中央線・総武線、京王井の頭線「吉祥寺駅」北口より徒歩4分
ララアーシャ吉祥寺スタジオ
店舗名 ララアーシャ吉祥寺スタジオ
住所 〒180-0004東京都武蔵野市吉祥寺本町2-10-12 グリーンハウス伊勢平B1

(地図)

TEL 0422-23-8070
駅からのアクセス JR線吉祥寺駅北口から徒歩3分。吉祥寺中道通りにあるカーニバルの地下
SHIZEN
店舗名 SHIZEN
住所 〒180-0003東京都武蔵野市吉祥寺南町2-5-9 エントピア吉祥寺201号

(地図)

TEL 090-3814-4488
駅からのアクセス

JR中央線・総武線、京王井の頭線「吉祥寺駅」南口より徒歩5分
エントランスが奥まったマンション「エントピア吉祥寺」の2階

BDC PILATES 吉祥寺
店舗名 BDC PILATES 吉祥寺
住所 〒180-0003東京都武蔵野市吉祥寺本町 2-2-14 HN BLDG.4階

(地図)

TEL 0422-27-6071
駅からのアクセス JR中央線・総武線、京王井の頭線「吉祥寺駅」北口より徒歩3分

クンダリーニヨガ吉祥寺

店舗名 クンダリーニヨガ吉祥寺
住所 ご予約時にお知らせ
TEL 9017367665
駅からのアクセス JR中央線・総武線、京王井の頭線「吉祥寺駅」北口より徒歩約5分
オープンハート
店舗名 Open Heart
住所 〒180-0003東京都武蔵野市吉祥寺南町2-6-1尾崎ビル4F

(地図)

TEL 0422-79-7700
駅からのアクセス JR中央線・総武線、京王井の頭線「吉祥寺駅」南口より徒歩3分
吉祥倶楽部
店舗名 吉祥倶楽部
住所 〒180-0004東京都武蔵野市吉祥寺本町1-10-1-7F

(地図)

TEL 0422-23-7667
駅からのアクセス JR中央線・総武線、京王井の頭線「吉祥寺駅」北口より徒歩5分
ヨガ吉
店舗名 ヨガ吉
住所 〒180-0004東京都武蔵野市吉祥寺本町2-34-12若月ビル2階

(地図)

TEL 0120-289-750
駅からのアクセス JR中央線・総武線、京王井の頭線「吉祥寺駅」北口より徒歩6分
BAYFLOW吉祥寺
店舗名 BAYFLOW吉祥寺
住所 〒180-0004東京都武蔵野市吉祥寺本町2-13-12

(地図)

TEL 0422-22-3055
駅からのアクセス JR中央線・総武線、京王井の頭線「吉祥寺駅」北口より徒歩約5分
ティップネス吉祥寺
店舗名 ティップネス吉祥寺
住所 〒180-0003東京都 武蔵野市 吉祥寺南町2-2-5

(地図)

TEL 0422-43-3531
駅からのアクセス JR中央線・総武線、京王井の頭線「吉祥寺駅」公園口(南口)より徒歩1分
メガロス吉祥寺
店舗名 メガロス吉祥寺
住所 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-37-8 KM吉祥寺ビル

(地図)

TEL 0422-21-8300
駅からのアクセス JR中央線「吉祥寺」駅北口より徒歩6分/京王井の頭線「吉祥寺」駅中央改札より徒歩7分
スポーツクラブNAS吉祥寺
店舗名 スポーツクラブNAS吉祥寺
住所 〒180-0003東京都武蔵野市吉祥寺南町1-27-1

(地図)

TEL 0422-48-2241
駅からのアクセス JR中央線・総武線、京王井の頭線「吉祥寺駅」公園口(南口)より 徒歩5分
イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ
店舗名 イルチブレインヨガ吉祥寺
住所 〒180-0003東京都武蔵野市吉祥寺南町 2-3-15 バローレ吉祥寺 I 908号

(地図)

TEL 0422-49-2781
駅からのアクセス JR中央線・総武線、京王井の頭線「吉祥寺駅」からすぐ目の前のビルの9階
プラナガーデン吉祥寺テラス
店舗名 カラダバランス調整サロン プラナガーデン吉祥寺 テラス
住所 〒180-0004東京都武蔵野市吉祥寺本町3-10-1 ケント吉祥寺ビル2F

(地図)

TEL 0422-27-2992
駅からのアクセス JR中央線・総武線、京王井の頭線「吉祥寺駅」より徒歩10分吉祥寺駅から井の頭通り直進、三鷹方面に10分程度

 

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中野・東中野のヨガ施設

ホットヨガスタジオLAVA中野店
店舗名 ホットヨガスタジオLAVA中野店
住所

〒164-0001東京都中野区中野3-34-29 中野パールスカイビル2F
(地図)

TEL 0570-00-4515
駅からのアクセス JR中央本線、東京メトロ東西線「中野駅」南口より徒歩2分東京メトロ丸ノ内線「新中野駅」2番出口より徒歩11分

ドゥミ ルネサンス中野店

店舗名 ドゥミ ルネサンス中野店
住所

〒164-0001東京都中野区中野2-30-5 中野アーバンビル3F
(地図)

TEL 03-5342-0240
駅からのアクセス 中野駅 南口 徒歩1分(中央線・総武線・東西線)

中野 ヨガ スタジオ 【ハピネス・ヨガ 】

店舗名 中野 ヨガ スタジオ 【ハピネス・ヨガ 】
住所

〒164-0001東京都中野区新井2-1-19 パックマートビル6階
(地図)

TEL 03-5942-7080
駅からのアクセス JR中央線・総武線・地下鉄東西線「中野駅(北口改札)」より徒歩5分

ティップネス中野

店舗名 ティップネス中野
住所

〒164-0001東京都中野区中野2-25-6
(地図)

TEL 03-3383-3531
駅からのアクセス JR/東京メトロ中野駅南口から徒歩2分

溶岩ホットヨガ ララアーシャ 中野スタジオ

店舗名 溶岩ホットヨガ ララアーシャ 中野スタジオ
住所

〒164-0001東京都中野区中野2-12-9 ノムラビル4F(旧高田ビル)
(地図)

TEL 070-1304-2775
駅からのアクセス 中野駅南口から徒歩2分

中野 ピラティス ソレイユ

店舗名 中野 ピラティス ソレイユ
住所

〒164-0001東京都中野区中野2-29-15 サンハイツ中野202号室/302号室
(地図)

TEL 03-4291-4278
駅からのアクセス JR中野駅南口を出て、左方面にバスロータリーを越えると左に薬局、右に三菱東京UFJ銀行があるファミリーロードという商店街があります。その商店街をまっすぐ進んでください。商店街入り口から西部信用金庫の青い看板が見えます。そのまままっすぐ進むと右手に西部信用金庫があります。その奥の茶色のマンション、202号室と302号室となります。

Yoga Salon紬

店舗名 Yoga Salon紬
住所

〒160-0026 東京都中野区新井2-8-3 ベルデュメール101号室
(地図)

TEL 03-4285-9005
駅からのアクセス 地下鉄東西線中野駅北口より徒歩7分  西武線沼袋駅より徒歩8分

レンタルスタジオ スタジオサイ

店舗名 レンタルスタジオ スタジオサイ
住所

〒165-0026 東京都中野区新井1-1-5 1F
(地図)

TEL 03-3385-2066
駅からのアクセス JR/東京メトロ中野駅北口から徒歩10分。中野サンモールを通り、早稲田通りまで直進。早稲田通りを新宿方面(右方面)に直進。長浜食堂(ラーメン屋)とスーパーマーケットサントクの間の小道を入り、最初の曲がり角を右折。位置的には「サントク」の裏側。

スタジオBONNE

店舗名 スタジオBONNE
住所

〒164-0012 東京都中野区本町2-29-13 パラッツオピエトラ2F
(地図)

TEL 03-6695-0987
駅からのアクセス 中野坂上駅(東京メトロ丸の内線・都営大江戸線)徒歩1分

龍村ヨガ研究所

店舗名 龍村ヨガ研究所
住所

〒164-0003東京都中野区東中野4ー9-1第一元太ビル4階
(地図)

TEL メールでosamu.tatsumura@gmail.com
駅からのアクセス 東中野駅東口改札を出て左へ階段を降りて右手に道なりに進む。1〜2分でイタリアン ビストログラートが見えてくる。ステーキハウスおなかいっぱいとの間の階段をあがる↓4階龍村ヨガ研究所東中野教室へ

シュリーヨーガ 東京

店舗名 シュリーヨーガ 東京
住所

〒164-0001 東京都中野区東中野2丁目25−6 パオ・コンパウンド702号室 ゆったりっちやないスタジオ内
(地図)

TEL 080-5222-3613
駅からのアクセス JR東中野駅 西口改札を出て徒歩1分 /大江戸線 東中野駅 A1出口から徒歩1分


関連記事:中野のヨガ比較サイトはこちら

 

 

体験後の無理な勧誘はないので心配なし

【決定版】阿佐ヶ谷で人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティス教室徹底比較

私なりにいくつかの基準を設けて順位を付けて1位はホットヨガLAVA、2位はzen placeですが、人それぞれ合う合わないがあると思うので、お試し体験を受けてみることをおすすめします!!

 

体験は体験前30~40分前にスタジオに行きます。「アンケート」の記入があります。個人情報と簡単なアンケートです。その後、施設の説明をしてくれてヨガの体験レッスンです。

 

体験後にまたアンケート(感想)を記入します。その際に、体験後入会する特典について説明があります。

 

「検討します」と言えば、強引に勧誘されることもないので心配ありません。お気軽に体験レッスンに参加されると良いですよ。

 

体験後すぐに入会すると入会金が無料になるスタジオが多いので、もしスタジオを比べて入会したいなら、気になるスタジオを最後に体験した方がいいかもしれません。

 

【決定版】阿佐ヶ谷で人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティス教室徹底比較

 

ヨガQ&A

 

ヨガは初心者でも大丈夫?

ヨガは初心者でも大丈夫です。インストラクターの方がキチンと指導してくれます。時々各自にお休みをしていても、周囲が気にならず自分のペースで参加できます。

ヨガは痩せられるの?

ヨガは有酸素運動なので脂肪燃焼、またデトックス(解毒)効果があります。インナーマッスルを鍛え代謝を上げる事により体も引き締まり太りにくい体になります。特にエクササイズ要素の強いヨガ(パワーヨガ、ヴィンヤサヨガ、ハタフローなど)に挑戦してみましょう。

ヨガマットは必要?

スタジオの多くはヨガマットを無料、または有料(200円~300円程度)で貸し出しているのでそちらを利用しましょう。

生理中でも大丈夫ですか?

リラックスしたヨガであれば大丈夫ですが動きの多いヨガや激しいポーズをするヨガは避けましょう。また生理中は貧血も起こしやすくなるので注意が必要です。

ヨガウェアはどんなものがいいの?

ヨガやピラティスはTシャツに膝丈のジャージなど動きやすい格好であれば大丈夫です。ホットヨガのスタジオの中はとても暑くなるので薄い生地のものがオススメです。
パンツはヨガのポーズで足を曲げたり開いたりするので伸縮性のあるものをオススメします。

レッスン前後の食事はどうしたらいいの?

レッスン前2時間、レッスン後1時間はあけて食事するのがオススメ。レッスン直前に食べると内臓を刺激するポーズをした時に気分が悪くなることがあります。また、レッスン後は栄養の吸収力が高まっているのですぐに食べると体重増加の原因になるからです。

 

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